عوارض درمانهاي انکولوژي - تهوع و استفراغ

شايد اولين چيزي که با شنيدن نام شيمي درماني به ذهن بسياري از افراد مي‌رسد، تهوع و استفراغ باشد. برخلاف تصور عمومي که هر شيمي درماني را با تهوع و استفراغ شديد همراه مي‌دانند، همه داروهاي شيمي درماني ايجاد حالت تهوع نمي‌کنند. بعلاوه همانطور که در بخش کليات عوارض شيمي درماني گفته شد، بروز و شدت تظاهر عوارضي مانند تهوع و استفراغ تابع فاکتورهاي متعددي است که در افراد مختلف با يکديگر متفاوتند. توصيه‌هاي کلي زير براي پيشگيري، کاهش و درمان تهوع و استفراغ ناشي از شيمي درماني مي‌تواند موثر باشند:

بخش عمده‌اي از تهوع و استفراغهاي ناشي از شيمي درماني علل يا زمينه هاي رواني دارند. به‌طور کلي تهوع و استفراغ در بيماراني که انتظار آن را دارند، بيشتر رخ مي‌دهد. تاکيد مجدد بر اين نکته لازم است که ممکن است داروي شيمي درماني تجويز شده براي شما اصلا تهوع‌زا نباشد؛ لذا تصوير ذهني که از خود در حالت استفراغ ساخته‌ايد را تغيير دهيد.
در حال حاضر درمانهاي دارويي بسيار خوب، اثربخش و در عين حال کم‌عارضه‌اي براي کنترل تهوع و استفراغ در دسترس است. قطعا پزشک معالج شما با توجه به شرايط شما و درمانتان، داروي ضدتهوع مناسب را براي پيشگيري از بروز تهوع و استفراغ در درمان شما گنجانيده است؛ نگران نباشيد.
در مورد درمان تهوع و استفراغ بيشتر از اطرافيان يا ساير بيماران، به پزشک معالج و تيم درمان اعتماد کنيد.
از تکنيکهاي آرامبخشي مانند يوگا غافل نشويد. گاهي صحبتهاي آرامش بخش يک دوست يا گوش دادن به موسيقي و تماشاي تلويزيون بسيار کمک کننده‌اند.
به ياد داشته باشيد اين علايم تهوع و استفراغ شما گذرا هستند و تا چند روز ديگر برطرف مي‌شوند.
سعي کنيد در زمان شيمي درماني يا پرتودرماني، معده شما زياد پر يا کاملا خالي نباشد.
دندان مصنوعي تهوع و استفراغ را افزايش مي‌دهد. در روزهاي اول بعد از شيمي درماني در صورت تهوع، فقط در هنگام غذا خوردن دندان مصنوعي خود را بگذاريد.
ترجيحا از خوردن غذاهاي سنگين در ساعات اوليه بعد از شيمي درماني و پرتودرماني بپرهيزيد.
در روند درمان براي پيشگيري از بروز تهوع و استفراغ خود را به کاهش حجم وعده هاي غذايي و افزايش دفعات غذاخوردن عادت دهيد.
از خوردن مايعات همراه غذا بپرهيزيد. غذاهاي خشک تهوع کمتري ايجاد مي‌کنند.
هنگام بيدار شدن از خواب بلافاصله رختخواب را ترک نکنيد و ترجيحا صبحانه را با خوردن غذاهاي خشک مانند بيسکوييت و نان خشک شروع کنيد.
از غذاهاي خيلي چرب يا شيرين يا پر ادويه استفاده نکنيد.
اگر بوي پختن غذا يا دود سيگار يا عطرها منجر به تحريک حال تهوع شما مي‌شود، حتي‌المقدور از آنها دوري کنيد.
لباسها و کمربند تنگ که به شکم فشار مي‌آورند نپوشيد.
در هنگام بروز تهوع نفس عميق ولي آرام بکشيد.
بلافاصله بعد از غذا خوردن دراز نکشيد. خوابيدن را به 2 ساعت بعد از غذا خوردن موکول کنيد.
غذا را آهسته ميل کنيد. جويدن کامل غذا کار دستگاه گوارش را تسهيل مي‌کند.
مايعات را خنک بنوشيد.
آب نبات ترش، قرص نعناع و بيسکوييتهاي زنجبيلي را امتحان کنيد.
خطر اصلي استفراغ طولاني مدت، کم آبي بدن و به هم خوردن تنظيم آب و الکتروليتهاي بدن است. چنانچه هيچ درماني استفراغ شما را کنترل نمي‌کند، حتما با پزشک در مورد نياز به دريافت داروها . نيز سرم درماني مشورت کنيد.
براي پيشگيري از تهوع و استفراغ انتظاري قبل از شروع شيمي درماني، نيم ساعت قبل از درمان در اتاق آرامي دراز بکشيد و دستمال خنکي را بر روي چشمان و صورت خود قرار دهيد.