سرشماري هاي مختلف بيانگر اين است که روزبه‌روز مجردها زيادتر از متاهل ها مي شود و دختران و پسران جوان به آغاز زندگي جديد علاقه اي ندارند. به هر حال هر شخص مجردي براي برگزيدن اين شرايط علتهاي مختلفي مي تواند داشته باشد . اما علاوه بر اين مورد محققان به شما مي‌گويند که متاهل‌ها در مقايسه با افراد مجرد وضعيت روحي و جسمي بهتري دارند. البته منظور افراد متاهلي است که زندگي مشترک خوبي دارند، نيازهاي خود و همسرشان را مي‌شناسند و از ازدواج‌شان راضي هستند.
به هر حال اگر جزو افراد مجردي هستيد که براي ازدواج تصميم جدي نداريد، هنوز شريک زندگي‌تان را پيدا نکرده‌ايد يا مي‌خواهيد تا آخر عمرتان مجرد بمانيد بهتر است مشکلات و بيماري‌هاي رايج ميان مجردها را بشناسيد و سعي کنيد با تغيير رژيم غذايي و انتخاب سبک زندگي سالم از بروز مشکلات روحي و جسمي جدي فاصله بگيريد.
سرطان معده
غذا خوردن مجردها هم براي خودش داستاني دارد. گروهي از مجردها به وضعيت تغذيه‌شان توجه نمي‌کنند، بيشتر سراغ غذاهاي سريع و فست‌فود‌ها مي‌روند و شايد چند بار در هفته کنسرو و غذاهاي فرآوري‌شده مانند سوسيس و کالباس را به رژيم غذايي‌شان راه دهند. علاوه بر اين نداشتن ساعت منظمي براي غذا خوردن هم مشکل ديگر مجرد‌هاست. همه اين موارد سبب مي‌شود که مردان مجرد در معرض خطر ابتلا به بيماري زخم معده و سرطان معده قرار داشته باشند. سرطان معده دومين سرطان شايع جهاني است که بعد از سرطان ريه بالاترين ميزان مرگ و مير را به خود اختصاص داده است.
بعضي از دلايل بروز سرطان معده مربوط به رژيم غذايي است. سرطان معده بيشتر در سنين بالا و حدود دهه 6 و 7 زندگي رخ مي‌دهد، در مردان حدود دو برابر خانم‌ها ديده مي‌شود و در گروه‌هاي اجتماعي و اقتصادي پايين جوامع مختلف شيوع بيشتري دارد. در سال‌هاي اخير، در بعضي از مناطق دنيا مانند ايالات‌متحده نرخ مرگ و مير ناشي از اين سرطان کاهش پيدا کرده اما در آسيا و در کشور ما سرطان معده همچنان شايع‌ترين علت مرگ ناشي از سرطان است. به همين دليل به مردان مجرد توصيه مي‌شود که با داشتن برنامه غذايي منظم، دوري از فست‌فود‌ها و مصرف غذاهاي خانگي از ابتلا به اين سرطان کشنده دور بمانند.
پوکي استخوان
شايد براي‌تان جالب باشد بدانيد که افراد مجرد بيش از سايرين در معرض ابتلا به بيماري پوکي استخوان قرار دارند. تحقيقات منتشر شده در مجله بين‌المللي پوکي استخوان که در ميان 632 فرد انجام شده نشان مي‌دهد شاخص سنجش تراکم استخوان در ميان افرادي که ازدواج کرده‌اند نسبت به مجردها يا مطلقه‌ها در سطح بالاتري قرار دارد و استخوان‌هاي‌شان سالم‌تر بوده است. پژوهشگران به اين نتيجه رسيده‌اند که عوامل استرس‌زا در اين افراد بعد از ازدواج کم شده بود که اين موضوع مي‌تواند در سلامت استخوان‌ها تاثيرگذار باشد.
افسردگي
احتمال دارد مجردها در بخشي از زندگي‌شان افسردگي را تجربه کنند.بررسي‌ها نشان مي‌دهد احتمال بروز افسردگي مزمن در مردان مجرد 9 برابر بيشتر از خانم‌هاست. تنهايي و نداشتن ارتباط اجتماعي کافي مشکلي است که بعضي از مجردها با آن دست و پنجه نرم مي‌کنند. نداشتن خانواده و دايره دوستان محدود، مجردها را به سمت افسردگي هدايت مي‌کند. به گفته روانشناسان افرادي که در زندگي‌شان از شبکه‌هاي ارتباطي مختلف برخوردار نيستند و دوستان کمي دارند تنهايي را بيشتر احساس مي‌کنند. اين موضوع در ضعيف شدن سيستم ايمني مجردها هم تاثير دارد و آنها را در معرض ابتلا به ساير بيماري‌هاي جسمي قرار مي‌دهد.
همه افسردگي‌ها شبيه هم نيستند؛ بعضي از آنها علائم واضحي دارند و گروهي ديگر پنهاني هستند. افسردگي ممکن است خفيف يا شديد باشد. شايد بر اثر يک ضربه ناگهاني پيش آيد يا به دلايل شکست عاطفي ايجاد شود. البته نبايد نقش ژنتيک را در بروز افسردگي ناديده گرفت. به گفته محققان افسردگي در ميان زنان نسبت به مردان بيشتر ديده مي‌شود اما احتمال اينکه مردان افسرده به سمت سوءمصرف مواد مخدر پيش بروند، نسبت به زنان بيشتر است.
اين موضوع را مدير تحقيقات مرکز سلامت زنان در بيمارستان بوستون به شما مي‌گويد. علاوه بر اين مردان افسرده سعي مي‌کنند غم و اندوه‌شان را پنهان کنند و به همين دليل به تماشاي تلويزيون يا کار بيش از حد پناه مي‌برند. شايد هم در فعاليت‌ها يا ورزش‌هاي خطرناک شرکت کنند. به هر حال تلاش مي‌کنند تا افسردگي را به نحوي پنهان کنند. همه اينها زنگ خطري است که به مجردها مي‌گويد افسردگي را جدي بگيرند و به محض مشاهده علائم، براي درمان اقدام کنند.
سرطان
در يک تحقيق نروژي‌ها معلوم شد که مردان مجرد و طلاق گرفته نسبت به متاهل‌ها 11 تا 16 درصد بيشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. اين پژوهش‌ها در ميان مرداني انجام شد که به سرطان مبتلا بودند. افراد متاهلي که با همسرشان روابط خوبي دارند و با مشکلات زندگي زناشويي بهتر کنار مي‌آيند، از مزاياي زندگي متاهلي بهره‌مند مي‌شوند و به همين دليل طول عمر بيشتري دارند. درواقع متاهل‌ها به سلامت روحي و جسمي شان بيشتر مي‌رسند و اگر دچار مشکلي شوند، شايد به اصرار همسر و خانواده براي درمان زودتر اقدام کنند. اين درحالي است که مجردهاي تنها، انگيزه کمتري براي درمان و رسيدگي به سلامت خودشان دارند و شايد آزمايشات سالانه را به موقع انجام ندهند، بعضي از نشانه‌هاي بيماري‌هاي جدي و خطرناک را پشت گوش بيندازند و آنها را جدي نگيرند.
چاقي مفرط
مجردي گاهي اوقات با چاقي هم همراه مي‌شود و اضافه وزن هم خطر ديگري است که مجردها را تهديد مي‌کند. وقتي در دايره دوستان مجرد شما چند فرد چاق هم باشند به احتمال زياد بعد از معاشرت با آنها شما هم اضافه وزن را تجربه مي‌کنيد. تحقيقات نشان مي‌دهد افراد مجرد هم بر اثر رفت‌وآمد با دوستان چاق در معرض چاقي قرار دارند، چون گروهي از مجردها براي رفت‌وآمد با دوستان تمايل و وقت بيشتري دارند و به همين دليل از دوستان‌شان تاثير مي‌گيرند.
از اين رو اگر مجرد هستيد و دل‌تان مي‌خواهد سالم‌تر بمانيد مراقب باشيد که دوستان چاق در اشتهاي شما تاثيرگذار نباشند و به جاي اين کار سعي کنيد برنامه‌هاي تفريحي مناسبي براي آخر هفته‌ها در نظر بگيريد تا به جاي دورهمي در رستوران و سفارش انواع فست‌فود‌هاي پرکالري و چاق‌کننده، کمي هم پياده‌روي و برنامه‌هاي تفريحي ورزشي مانند کوهنوردي داشته باشيد تا تناسب اندام و سلامت شما به‌عنوان يک فرد مجرد حفظ شود.
مرگ زودرس
علاوه بر اين نتايج، بررسي‌ها نشان مي‌دهد که افراد مجرد به دليل ابتلا به مشکلات و بيماري‌هاي جسمي و روحي مختلف اميد به زندگي کمتري دارند و طول عمرشان نسبت به متاهل‌ها کمتر است. بعضي از مجردها نسبت به افراد متاهل به خود و محيط اطراف‌شان توجه کمتري نشان مي‌دهند. پژوهشگران به اين نتيجه رسيده‌اند که خطر مرگ و مير در مردان مجرد 32 درصد بيش از مردان متاهل است. در واقع در اين تحقيق مرداني که هرگز ازدواج نکرده بودند با افرادي که يکبار ازدواج کرده و همسرشان فوت کرده يا از او جدا شده بودند، مقايسه شدند.
نتايج پژوهش‌ها نشان مي‌دهد خطر مرگ زودرس در مردان مجرد بيشتر است و احتمال دارد نسبت به کساني که حداقل يکبار ازدواج کرده‌اند، 17 سال زودتر بميرند. اين اطلاعات طي 60 سال جمع‌آوري شده و البته حاکي از اين است که وضعيت زنان مجرد هم بهتر از اين نيست و احتمال دارد 7 تا 15 سال کمتر عمر کنند.
علاوه بر اين نتايج، بررسي‌ها نشان مي‌دهد که افراد مجرد به دليل ابتلا به مشکلات و بيماري‌هاي جسمي و روحي مختلف اميد به زندگي کمتري دارند و طول عمرشان نسبت به متاهل‌ها کمتر است. بعضي از مجردها نسبت به افراد متاهل نسبت به خود و محيط اطراف‌شان توجه کمتري نشان مي‌دهند. پژوهشگران به اين نتيجه رسيده‌اند که خطر مرگ و مير در مردان مجرد 32 درصد بيشتر از مردان متاهل است.
در واقع در اين تحقيق مرداني که هرگز ازدواج نکرده بودند با افرادي که يکبار ازدواج کرده و همسرشان فوت کرده يا از او جدا شده بودند، مقايسه شدند. نتايج پژوهش‌ها نشان مي‌دهد خطر مرگ زودرس در مردان مجرد بيشتر است و احتمال دارد نسبت به کساني که حداقل يکبار ازدواج کرده‌اند، 17 سال زودتر بميرند. اين اطلاعات طي 60 سال جمع‌آوري شده و البته حاکي از اين است که وضعيت زنان مجرد هم بهتر از اين نيست و احتمال دارد 7 تا 15 سال کمتر عمر کنند.
لينک خبر
لينکهاي مرتبط:
چه کنيم تا به سرطان مبتلا نشويم
سرطان چيست؟ ( ويديو کليپ )
متخصص و مرکز درمان سرطان در مشهد
شيمي‌درماني و راديوتراپي، تفکيک يا ادغام؟